In un secondo incontro, ti insegno delle tecniche di massaggio per iniziare un percorso di auto-trattamento che puoi fare in autonomia. Per farlo, è importante trovare durante la giornata un momento da dedicare a te stessa: spegni il cellulare, chiudi marito, figli, cani e gatti fuori dalla porta, fai un bel respiro e amati!